O que é a Psicologia Perinatal?

O caminho da (in)fertilidade, passando pela gravidez até ao pós-parto é único para cada família. Disponibilizamos suporte especializado para ajudar a navegar por estes momentos. Seja a lidar com as complexidades emocionais da (in)fertilidade, preparando-se para a chegada de um novo membro da família ou ajustando-se às mudanças do pós-parto, disponibilizamos orientação e apoio personalizado.

Quando recorrer:

• (In)fertilidade: Se estiver a enfrentar desafios relacionados com a conceção, tratamentos de fertilidade ou sentimentos associados à (in)fertilidade;
• Gravidez: Durante a gestação, para lidar com questões emocionais, ansiedades, preocupações ou para obter apoio emocional para uma gravidez saudável;
• Pós-Parto: Após o nascimento do bebé, para enfrentar desafios como baby blues, depressão pós-parto, adaptação à nova dinâmica familiar ou lidar com situações de luto perinatal;
• Adaptação à Maternidade/Paternidade: Para obter apoio na transição para a parentalidade, desenvolvendo estratégias para enfrentar as mudanças no relacionamento, no estilo de vida e nas dinâmicas familiares;
• Dificuldades com a Identidade Materna/Paterna: Se sentir dificuldades em assumir o papel de mãe ou pai, ou se estiver a lidar com questões relacionadas com a sua identidade parental;
• Ansiedade e Stress: Se estiver a lidar com níveis elevados de ansiedade, stress ou sentimentos de sobrecarga emocional durante a gravidez ou após o parto;
• Problemas de Relacionamento: Se as mudanças na dinâmica do relacionamento com o parceiro ou outros membros da família estiverem a causar conflitos ou dificuldades emocionais;
• Apoio Geral: Mesmo que não esteja a enfrentar problemas específicos, mas simplesmente deseje apoio e orientação para promover o seu bem-estar emocional durante a gravidez e no pós-parto.

O que é a Psicologia Pediátrica?

Na psicologia pediátrica centramo-nos em compreender e atender às necessidades emocionais das crianças à medida que crescem. Desde enfrentar desafios diários até lidar com questões mais complexas, o nosso compromisso é criar um ambiente seguro e acolhedor, permitindo que as crianças expressem as suas emoções e desenvolvam habilidades emocionais essenciais.

Quando recorrer:

• Alterações no Comportamento da Criança: Se observar mudanças significativas no comportamento da criança, como isolamento, enurese, agressividade, tristeza constante ou recusa em participar em atividades que costumava gostar;
• Dificuldades de Adaptação: Quando a criança apresenta dificuldades em adaptar-se a novas situações, como a entrada na escola, mudanças na família ou outras transições importantes;
• Problemas de Sono ou Alimentação: Se a criança apresentar distúrbios de sono persistentes, terrores noturnos e/ou pesadelos recorrentes, problemas de alimentação ou recusa em comer;
• Traumas ou Eventos Stressantes: Após a criança vivenciar um evento traumático, como divórcio dos pais, perda de um ente querido, ou outros eventos que possam afetar o seu bem-estar emocional;
• Problemas de Relacionamento: Se a criança está a ter dificuldades em estabelecer e manter relações saudáveis com colegas, irmãos ou outras figuras de autoridade;
• Sinais de Problemas Emocionais: Se a criança apresentar sinais de problemas emocionais, como ansiedade, depressão, medos excessivos ou comportamentos compulsivos;
• Atrasos no Desenvolvimento: Se existirem preocupações em relação ao desenvolvimento cognitivo, emocional ou social da criança;
• Problemas de Saúde Crónicos: Para lidar com problemas de saúde crónicos que possam ter um impacto significativo no bem-estar emocional da criança.

O que é a Psicologia Clínica?

A Psicologia Clínica é um método de intervenção que privilegia a existência de uma relação terapêutica entre o psicólogo e a pessoa que vem fazer terapia. Neste sentido, o psicólogo clínico está capacitado com ferramentas técnicas que lhe permitirão referenciar e descodificar o que lhe é trazido como sofrimento, mal-estar ou desadaptação.

Acontece através de um atendimento individualizado, personalizado e prático para a pessoa que precise de se adaptar à sua realidade ou situação específica, com base numa relação de confiança, aceitação e compreensão que se foca nos aspetos internos da pessoa.

Quando recorrer:

• Depressão;
• Sintomas Físicos associados a mal-estar psicológico;
• Problemas de Sono;
• Ataques de Pânico / Ansiedade Generalizada;
• Alterações do Comportamento Alimentar: Anorexia; Bulimia; Obesidade;
• Perturbações do Espectro do Autismo;
• Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção;
• Comportamentos Disruptivos / Autoagressões;
• Comportamentos de Oposição e Desafio;
• Enurese / Encoprese;
• Mutismo Seletivo;
• Dificuldades de Aprendizagem.

Apoio Parental: Fortalecer os Laços Familiares

A parentalidade é uma experiência enriquecedora, mas que também pode trazer desafios, desde a chegada do bebé até à adolescência. Nestas consultas, oferecemos um espaço seguro para explorar temas relacionados com a parentalidade. Desde a gestão do stress até estratégias de comunicação familiar, o nosso objetivo é fortalecer os vínculos familiares e promover um ambiente emocionalmente saudável.

Quando recorrer:

• Quando os pais necessitam de orientação sobre como lidar com desafios específicos na educação e no desenvolvimento emocional dos seus filhos.

O que Esperar nas Consultas:

As consultas são conduzidas de forma confidencial e empática, proporcionando um espaço seguro para discutir as suas preocupações. Utilizamos abordagens baseadas em evidências, adaptadas às necessidades individuais de cada pessoa. O nosso objetivo é colaborar para desenvolver estratégias práticas e promover o bem-estar emocional e relacional de quem nos procura.